Selbstverteidigung für Mädchen

An zwei Tagen lernt ihr die Grundlagen der Selbstverteidigung. Wie wehre ich mich, wenn mich jemand bedroht, der körperlich überlegen scheint? Wie überwinde ich Angst? Wie setze ich mentale oder Körperkraft ein? In dem Workshop geht es auch darum, Eure Achtsamkeit und Präsenz im (öffentlichen) Raum zu schulen. Macht mit und probiert im Safe Space knifflige Situationen unter Anleitung zu lösen.